随着生活节奏的加快和饮食结构的变化,慢性病已逐步成为威胁人类健康的“头号公敌”。但慢性病大都是可以预防的,为了大家的身体健康,今天我们就一起学习一下慢性病防治小知识。
什么是慢性病?
慢性病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病,其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病等。
如何预防慢性病?
慢性病防治关键在于预防,只要每个人注意控制体重、血压、血糖不超标,注重平衡膳食、吃动平衡,特别是控制好油、盐摄入量,养成健康生活方式,就能有效预防和控制慢性疾病,享受健康人生。
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